OUR SERVICES

MUSCULOSKELETAL PAIN

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What is urinary incontinence?

Urinary incontinence is defined as the involuntary leakage of urine. A condition that is more prevalent in women than men due to pelvic floor muscles weakness. Urine leakage can happen from a cough, lifting heavy object or just physical exertion. This is known as stress urinary incontinence. Urinary leakage or urge to pass urine from the sight of a toilet or from the sound of running water is usually urge urinary incontinence or overactive bladder. It is also possible to have both type of urinary incontinence which is known as mixed urinary incontinence.



What weakens the pelvic floor muscles?

In Women Commonly, the pelvic floor muscle is stretched and weakened during pregnancy by the weight of the baby. This affects the tone of the urethral sphincter, the muscle which controls the retention and release of urine from the bladder. Multiple pregnancies can further weaken this muscle. In Men Patients with prostate cancer or benign prostatic hyperplasia (a non-cancerous enlargement of the prostate) may undergo surgery to remove the gland. The operation may subject them to the risk of damage in the genital nerve or urethra, which in turn can weaken this muscle.



How does continence rehabilitation improve your continence?

Continence rehabilitation is a holistic programme that will assess and treat the possible type of incontinence you may be experiencing. Different type of incontinence will require different type of approach. Our Physiotherapist will be able to assess, diagnose and treat accordingly. The treatments that you may require: 1) Pelvic floor muscles training 2) Lifestyle modification 3) Dietary advice 4) Physical strengthening



Like to know more?

Please read our blog: Oops! I need to go again.



 

SPORTS INJURY

¿Cómo es el proceso de compra online?

  • Para realizar una compra en nuestra tienda Online debes seleccionar los productos que te interesen y añadirlos al carrito de la compra mediante el botón Agregar al carro de compras.
  • En el símbolo de Carrito de compras, se muestra la cantidad de los productos que seleccionaste, pulsas el botón Ver Carrito y verás el Resumen del pedido, donde están todos los productos seleccionados, pudiendo finalizar la compra, editarla o continuar comprando. Además deberás seleccionar la zona del Envío (justo abajo de donde dice Envío), para ver tu zona, donde podrás elegir si quieres que llegue a una dirección determinada o bien retirarlo en alguna oficina de Chilexpress o local en Vitacura.
    • En esta ventana también puedes ingresar algún código promocional (si es que lo tienes) o bien agregar una nota como "por favor envolver para regalo".
    • Una vez que te decidiste por los productos que quieres adquirir, pulsas el botón Finalizar la compra iniciarás el proceso de compra de los productos que hayas incorporado hasta este momento al Carrito.
  • La ventana te llevará a Datos de Envío, que deberás completar para asegurarnos que tu compra llegue al destino correcto.
    • Luego, presionas Continuar y podrás confirmar el Método de envío (a una dirección particular o retiro en oficina de Chilexpress o local en Vitacura)
  • Continúas y llegas al Pago, donde podrás elegir Mercado Pago (aceptando todo medio de pago y tarjetas bancarias) o bien el Pago Offline donde podrás transferir a los datos que se te entregará con esa opción. Es importante que envíes el mail de la transferencia OK a nuestro mail: contacto.conpapel@gmail.com.
  • Finalmente, te pedimos que vuelvas a revisar tu pedido y, cuando estés OK, haces click en el botón Realizar Pedido.
  • Tu boleta de compra llegará junto a tu pedido.



¿Y si quiero un producto urgente?

Si necesitas el envio de manera urgente, escribenos al mail contacto.conpapel@gmail.com o mándano un mensaje al Whatsapp +569 3112 2428 de manera de evaluar opciones de envio más rápido y ver la diferencia en el costo de este tipo de despacho.



¿Y si quiero mi compra envuelta para regalo?

Si necesitas el envio envuelto para regalo, escribenos al mail contacto.conpapel@gmail.com indicando que es lo qué necesitas envuelto de manera de enviar el paquete listo, lindo y emperifollado para el destino que indiques!



¿Y si necesito una factura en vez de boleta?

Escribenos al mail contacto.conpapel@gmail.com con la información necesaria para hacer la factura asi como también una imagen del Rut de la empresa para verificar la información.



¿Cómo es el seguimiento de mi pedido?

Una vez que se haya recibido y gestionado tu pedido, recibirás un correo nuestro con tu orden y el Nº de transporte de Chilexpress o del colaborador logístico que usemos, con la cual podrás hacer el seguimiento del pedido de manera de estimar su llegada. Es responsabilidad del cliente hacer este seguimiento. De existir cualquier problema porfavor nos cuentas, de manera de poder hacer las gestiones pertinentes.



Todo sobre los despachos en Cuarentena Obligada

  • Seguimos despachando!
Y con todas las medidas de higiene y seguridad para cuidarnos y cuidarte.
  • Tiempos en los despachos?
Están un poco más lentos de lo que quisiéramos porque nuestros partner logísticos están full pega y entre restricciones y toque de queda no pueden avanzar tan rápido como antes... por lo mismo, te pedimos un poco de paciencia en este punto (tan importante para ti como para nosotras).
  • Nuestro servicio al cliente, tanto por RRSS, mail y Whatsapp sigue funcionando en horario normal... queremos acompañarte, ayudarte y despejar las dudas que tengas!
  • El punto de retiro en Mundano, se encuentra suspendido hasta nuevo aviso. Lo que necesites de la tienda, lo pides por acá o bien a www.mundano.cl
  • ¿Es seguro que reciba mis pedidos?
Si, no hay peligro en aceptar y recibir paquetes de operadores conocidos y manteniendo el distanciamiento y medidas de higiene normales para estos tiempos. La OMS indica que "La probabilidad de que una persona infectada contamine artículos comerciales es baja, y el riesgo de contraer el virus causante de COVID-19 por contacto con un paquete que haya sido manipulado, transportado y expuesto a diferentes condiciones y temperaturas también es bajo". Hasta la fecha no hay casos reportados de transmisión del virus a través de mercancías o productos. *** De todas formas, es importante que cuando llegue tu compra, le pidas a la persona que te la está entregando, que la deje afuera de tu casa o departamento (o al costado de la reja) y, luego de tomarla con tus manos, te laves las manos por 20 segundos.



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POST SURGERIES

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What are the common surgeries that require Physiotherapy rehabilitation?

Orthopaedic surgeries such as:

  • Spinal surgeries

  • Ligament reconstruction
  • Muscle repair
  • Partial or total joint replacement
  • Fracture stabilibisation

Breast surgery:

  • Mastectomy with or without reconstruction



When can I start my Physiotherapy rehabilitation after a surgery?

Depending on your condition and surgery, physiotherapy rehabilitation usually starts the next day after an operation even while you are still in the hospital. Physiotherapy session may include:

  • Assessment on physical function such as getting out of bed, sit to stand or walking ability
  • Teaching the use of walking aid if needed
  • Simple exercises to improve movement and swelling
  • Advice on RICE (Rest, ice, compress, elevate) to reduce swelling
  • Gentle lymphatic massage to reduce swelling

Upon discharge, Physiotherapy is either conducted at:

  • Home immediately as Home Physiotherapy
  • Outpatient clinic between 2nd to 4th week post surgery depending on patient's wound healing and surgeon's recommendation.

How does Physiotherapy help you?

A treatment plan is decided based on The International Classification of Functioning, Disability and Health (ICF) framework. The framework will factor in not just the patient's health aspect but also the function, level of activity, type of participation, environment and personal factors of the patient which helps the patient reach his/ her rehabilitation goal.

Types of treatment may include but not limited to:

1. Advice on correct posture and movements

2. Advice on use of walking aid or orthotics to offload or support injured area

3. Manual therapy

4. Soft tissue or deep tissue massage

5. Supportive taping

6. Pilates

7. Strengthening and stretching exercises

How long do I need to receive Physiotherapy?

The duration of post surgery Physiotherapy depends on a few factors:

  • Type of surgery
  • Key hole surgery or open surgery
  • Type and number of soft tissues involved or extend of the injury
  • Patient's recovery
  • Pain intensity



VESTIBULAR REHAB

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What are the common surgeries that require Physiotherapy rehabilitation?

Orthopaedic surgeries such as:

  • Spinal surgeries

  • Ligament reconstruction
  • Muscle repair
  • Partial or total joint replacement
  • Fracture stabilibisation

Breast surgery:

  • Mastectomy with or without reconstruction



When can I start my Physiotherapy rehabilitation after a surgery?

Depending on your condition and surgery, physiotherapy rehabilitation usually starts the next day after an operation even while you are still in the hospital. Physiotherapy session may include:

  • Assessment on physical function such as getting out of bed, sit to stand or walking ability
  • Teaching the use of walking aid if needed
  • Simple exercises to improve movement and swelling
  • Advice on RICE (Rest, ice, compress, elevate) to reduce swelling
  • Gentle lymphatic massage to reduce swelling

Upon discharge, Physiotherapy is either conducted at:

  • Home immediately as Home Physiotherapy
  • Outpatient clinic between 2nd to 4th week post surgery depending on patient's wound healing and surgeon's recommendation.

How does Physiotherapy help you?

A treatment plan is decided based on The International Classification of Functioning, Disability and Health (ICF) framework. The framework will factor in not just the patient's health aspect but also the function, level of activity, type of participation, environment and personal factors of the patient which helps the patient reach his/ her rehabilitation goal.

Types of treatment may include but not limited to:

1. Advice on correct posture and movements

2. Advice on use of walking aid or orthotics to offload or support injured area

3. Manual therapy

4. Soft tissue or deep tissue massage

5. Supportive taping

6. Pilates

7. Strengthening and stretching exercises

How long do I need to receive Physiotherapy?

The duration of post surgery Physiotherapy depends on a few factors:

  • Type of surgery
  • Key hole surgery or open surgery
  • Type and number of soft tissues involved or extend of the injury
  • Patient's recovery
  • Pain intensity



 
 

LYMPHATIC DRAINAGE

What is Pilates exercise?

Pilates exercise is a form of low impact exercise that works on core strength, muscular endurance and flexibility of the body. It is usually performed either on the mat or reformer.



Can I do Pilates exercises after a back surgery?

Yes. Pilates exercise is a low impact exercise and the exercise can be modify to meet the level of your fitness.



How different is Clinical Pilates from normal Pilates?

Clinical Pilates as its name would have suggested that it is use clinically to treat population with spinal conditions. It combines the knowledge of movement pattern dysfunction in spinal disorders such as slipped discs or spinal instability with Pilates exercise principle to help patient regain their core strength and slows down recurrence of low back pain.



Should I join a Pilates class or have an one-on-one session with an instructor?

It is always better to start off with one-on-one session with a Pilates instructor than to join the class straight away. That is crucial for one who already has some form of musculoskeletal pain or injury. However, our Pilates Introductory class is mild and suitable for anyone with no Pilates or exercise background. It is a small class of maximum 8 participants to ensure that you get the necessary adjustment on your posture and form of you movement. Nonetheless, it is advisable that you check with your doctor if you are unsure if you are physically well to perform any form of exercise.



Massage
 

WOMEN'S HEALTH

¿Cómo es el proceso de compra online?

  • Para realizar una compra en nuestra tienda Online debes seleccionar los productos que te interesen y añadirlos al carrito de la compra mediante el botón Agregar al carro de compras.
  • En el símbolo de Carrito de compras, se muestra la cantidad de los productos que seleccionaste, pulsas el botón Ver Carrito y verás el Resumen del pedido, donde están todos los productos seleccionados, pudiendo finalizar la compra, editarla o continuar comprando. Además deberás seleccionar la zona del Envío (justo abajo de donde dice Envío), para ver tu zona, donde podrás elegir si quieres que llegue a una dirección determinada o bien retirarlo en alguna oficina de Chilexpress o local en Vitacura.
    • En esta ventana también puedes ingresar algún código promocional (si es que lo tienes) o bien agregar una nota como "por favor envolver para regalo".
    • Una vez que te decidiste por los productos que quieres adquirir, pulsas el botón Finalizar la compra iniciarás el proceso de compra de los productos que hayas incorporado hasta este momento al Carrito.
  • La ventana te llevará a Datos de Envío, que deberás completar para asegurarnos que tu compra llegue al destino correcto.
    • Luego, presionas Continuar y podrás confirmar el Método de envío (a una dirección particular o retiro en oficina de Chilexpress o local en Vitacura)
  • Continúas y llegas al Pago, donde podrás elegir Mercado Pago (aceptando todo medio de pago y tarjetas bancarias) o bien el Pago Offline donde podrás transferir a los datos que se te entregará con esa opción. Es importante que envíes el mail de la transferencia OK a nuestro mail: contacto.conpapel@gmail.com.
  • Finalmente, te pedimos que vuelvas a revisar tu pedido y, cuando estés OK, haces click en el botón Realizar Pedido.
  • Tu boleta de compra llegará junto a tu pedido.



¿Y si quiero un producto urgente?

Si necesitas el envio de manera urgente, escribenos al mail contacto.conpapel@gmail.com o mándano un mensaje al Whatsapp +569 3112 2428 de manera de evaluar opciones de envio más rápido y ver la diferencia en el costo de este tipo de despacho.



¿Y si quiero mi compra envuelta para regalo?

Si necesitas el envio envuelto para regalo, escribenos al mail contacto.conpapel@gmail.com indicando que es lo qué necesitas envuelto de manera de enviar el paquete listo, lindo y emperifollado para el destino que indiques!



¿Y si necesito una factura en vez de boleta?

Escribenos al mail contacto.conpapel@gmail.com con la información necesaria para hacer la factura asi como también una imagen del Rut de la empresa para verificar la información.



¿Cómo es el seguimiento de mi pedido?

Una vez que se haya recibido y gestionado tu pedido, recibirás un correo nuestro con tu orden y el Nº de transporte de Chilexpress o del colaborador logístico que usemos, con la cual podrás hacer el seguimiento del pedido de manera de estimar su llegada. Es responsabilidad del cliente hacer este seguimiento. De existir cualquier problema porfavor nos cuentas, de manera de poder hacer las gestiones pertinentes.



Todo sobre los despachos en Cuarentena Obligada

  • Seguimos despachando!
Y con todas las medidas de higiene y seguridad para cuidarnos y cuidarte.
  • Tiempos en los despachos?
Están un poco más lentos de lo que quisiéramos porque nuestros partner logísticos están full pega y entre restricciones y toque de queda no pueden avanzar tan rápido como antes... por lo mismo, te pedimos un poco de paciencia en este punto (tan importante para ti como para nosotras).
  • Nuestro servicio al cliente, tanto por RRSS, mail y Whatsapp sigue funcionando en horario normal... queremos acompañarte, ayudarte y despejar las dudas que tengas!
  • El punto de retiro en Mundano, se encuentra suspendido hasta nuevo aviso. Lo que necesites de la tienda, lo pides por acá o bien a www.mundano.cl
  • ¿Es seguro que reciba mis pedidos?
Si, no hay peligro en aceptar y recibir paquetes de operadores conocidos y manteniendo el distanciamiento y medidas de higiene normales para estos tiempos. La OMS indica que "La probabilidad de que una persona infectada contamine artículos comerciales es baja, y el riesgo de contraer el virus causante de COVID-19 por contacto con un paquete que haya sido manipulado, transportado y expuesto a diferentes condiciones y temperaturas también es bajo". Hasta la fecha no hay casos reportados de transmisión del virus a través de mercancías o productos. *** De todas formas, es importante que cuando llegue tu compra, le pidas a la persona que te la está entregando, que la deje afuera de tu casa o departamento (o al costado de la reja) y, luego de tomarla con tus manos, te laves las manos por 20 segundos.



Pregnant women sitting on mats touching
 

INCONTINENCE REHAB

What is urinary incontinence?

Urinary incontinence is defined as the involuntary leakage of urine. A condition that is more prevalent in women than men due to pelvic floor muscles weakness. Urine leakage can happen from a cough, lifting heavy object or just physical exertion. This is known as stress urinary incontinence. Urinary leakage or urge to pass urine from the sight of a toilet or from the sound of running water is usually urge urinary incontinence or overactive bladder. It is also possible to have both type of urinary incontinence which is known as mixed urinary incontinence.



What weakens the pelvic floor muscles?

In Women Commonly, the pelvic floor muscle is stretched and weakened during pregnancy by the weight of the baby. This affects the tone of the urethral sphincter, the muscle which controls the retention and release of urine from the bladder. Multiple pregnancies can further weaken this muscle. In Men Patients with prostate cancer or benign prostatic hyperplasia (a non-cancerous enlargement of the prostate) may undergo surgery to remove the gland. The operation may subject them to the risk of damage in the genital nerve or urethra, which in turn can weaken this muscle.



How does continence rehabilitation improve your continence?

Continence rehabilitation is a holistic programme that will assess and treat the possible type of incontinence you may be experiencing. Different type of incontinence will require different type of approach. Our Physiotherapist will be able to assess, diagnose and treat accordingly. The treatments that you may require: 1) Pelvic floor muscles training 2) Lifestyle modification 3) Dietary advice 4) Physical strengthening



Like to know more?

Please read our blog: Oops! I need to go again.



 
woman with urine urgency in the toilet.j

PILATES

What is Pilates exercise?

Pilates exercise is a form of low impact exercise that works on core strength, muscular endurance and flexibility of the body. It is usually performed either on the mat or reformer.



Can I do Pilates exercises after a back surgery?

Yes. Pilates exercise is a low impact exercise and the exercise can be modify to meet the level of your fitness.



How different is Clinical Pilates from normal Pilates?

Clinical Pilates as its name would have suggested that it is use clinically to treat population with spinal conditions. It combines the knowledge of movement pattern dysfunction in spinal disorders such as slipped discs or spinal instability with Pilates exercise principle to help patient regain their core strength and slows down recurrence of low back pain.



Should I join a Pilates class or have an one-on-one session with an instructor?

It is always better to start off with one-on-one session with a Pilates instructor than to join the class straight away. That is crucial for one who already has some form of musculoskeletal pain or injury. However, our Pilates Introductory class is mild and suitable for anyone with no Pilates or exercise background. It is a small class of maximum 8 participants to ensure that you get the necessary adjustment on your posture and form of you movement. Nonetheless, it is advisable that you check with your doctor if you are unsure if you are physically well to perform any form of exercise.



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ELECTROPHYSICAL AGENT 

What are the common surgeries that require Physiotherapy rehabilitation?

Orthopaedic surgeries such as:

  • Spinal surgeries

  • Ligament reconstruction
  • Muscle repair
  • Partial or total joint replacement
  • Fracture stabilibisation

Breast surgery:

  • Mastectomy with or without reconstruction



When can I start my Physiotherapy rehabilitation after a surgery?

Depending on your condition and surgery, physiotherapy rehabilitation usually starts the next day after an operation even while you are still in the hospital. Physiotherapy session may include:

  • Assessment on physical function such as getting out of bed, sit to stand or walking ability
  • Teaching the use of walking aid if needed
  • Simple exercises to improve movement and swelling
  • Advice on RICE (Rest, ice, compress, elevate) to reduce swelling
  • Gentle lymphatic massage to reduce swelling

Upon discharge, Physiotherapy is either conducted at:

  • Home immediately as Home Physiotherapy
  • Outpatient clinic between 2nd to 4th week post surgery depending on patient's wound healing and surgeon's recommendation.

How does Physiotherapy help you?

A treatment plan is decided based on The International Classification of Functioning, Disability and Health (ICF) framework. The framework will factor in not just the patient's health aspect but also the function, level of activity, type of participation, environment and personal factors of the patient which helps the patient reach his/ her rehabilitation goal.

Types of treatment may include but not limited to:

1. Advice on correct posture and movements

2. Advice on use of walking aid or orthotics to offload or support injured area

3. Manual therapy

4. Soft tissue or deep tissue massage

5. Supportive taping

6. Pilates

7. Strengthening and stretching exercises

How long do I need to receive Physiotherapy?

The duration of post surgery Physiotherapy depends on a few factors:

  • Type of surgery
  • Key hole surgery or open surgery
  • Type and number of soft tissues involved or extend of the injury
  • Patient's recovery
  • Pain intensity



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